Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации 8 (863) 303-65-60
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно 8 (863) 303-65-60

Плюсы бросить пить

Для того чтобы у зависимого от алкоголя человека появилось желание отказаться от этого пагубного пристрастия необходимо наличие мотивации. Существует два вида мотивации, так называемая « мотивация от» и «мотивация к».

«Мотивация от» развивается при наличии у алкоголика негативных последствий употребления, которые он не может отрицать как перед собой, так и перед окружающими. Увольнение с работы, проблемы в семье, с друзьями, проблемы с правоохранительными органами, заболевания вызванные употреблением спиртного, могут являться примером такого вида мотивации. Иными словами у алкоголика появляется груз проблем и болезненных последствий и как следствие этого появляется побуждение бросить пить, в надежде что это поможет устранить эти негативные последствия.

Но одной лишь «мотивации от» недостаточно для соблюдения устойчивой трезвости. Многим алкоголикам и их близким знаком неоспоримый факт того, что бросить пить не является столь сложной задачей. Главная трудность заключается в соблюдение и поддержание устойчивой трезвости, ведь для этого требуется произвести колоссальные изменения во всех жизненных сферах, переосмыслить цели и ценности, а это представляет собой ежедневный кропотливый труд.

«Мотивация к» необходима для поддержания длительной, устойчивой и продуктивной ремиссии, то есть является побуждением к действиям, направленным на поддержание здорового образа жизни без употребления психо-активных веществ. Чем большее количество времени человек остается трезвым, работая над собой по программе выздоровления, тем больше плюсов он начинает видеть в трезвой жизни.

Рассматривая алкоголизм как биопсихосоциодуховное заболевание, рассмотрим ряд «плюсов», то есть выгод, которые приобретает человек. Начнем со здоровья. Прекратив употребление алкоголя, организм зависимого начинает постепенно восстанавливаться от негативных последствий, происходит очищение всех жизненно важных органов от токсинов и ядов, содержащихся в алкоголе. В психической сфере алкоголик, работая, над собой с помощью психологов и аддиктологов происходит значительный спад актуализации влечения, так называемой «тяги» на алкоголь. Помимо этого, зависимый усваивает ряд инструментов, помогающих ему справиться с триггерными, то есть провоцирующими ситуациями без употребления спиртного. В социальной сфере происходит восстановление социальных связей, способность поддерживать конструктивные межличностные отношения, способность продуктивно трудиться. В контексте духовной сферы происходит восстановление утраченных в употребление нравственных и духовных ценностей и ориентиров.

Поскольку людям, страдающим от алкоголизма свойственно так называемое «негативное мышление», характеризующееся обесценкой тех благ, которые он приобрел в трезвости, в такие моменты необходимо напоминать себе о «плюсах» трезвого образа жизни.

Психолог РЦ «Вершина Ростов» Портелли Елена Леонидовна

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ